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いつも予定を詰め込みすぎてしまうあなたへ：もう自分を責めないで、本当に心地よい毎日を手に入れる秘訣
「やらなきゃいけないこと」に追われ、気づけばカレンダーは予定でびっしり。ふと立ち止まって何もしていないと、なんだか罪悪感を覚えてしまう…そんな風に感じていませんか？ いつも忙しさに追われ、心からの充実感を感じられない。そんな状況に疲れてし... -
【もう迷わない】「失敗が怖い」が「最高の経験」に変わる、たった一つの考え方
こんにちは！ 「自分らしく生きたい」と願うあなたを全力で応援するカウンセラーの川田です。 「新しいことに挑戦したいけど、失敗するのが怖くて一歩が踏み出せない…」 「失敗したら、周りからどう思われるか不安で動けない…」 あなたは今、そんな風に感... -
もう人と比べない！SNS疲れから抜け出し、「本当の自分」で輝くための方法
こんにちは！ カウンセラーの川田です。 最近、こんなお悩みをよく耳にします。 「SNSを開くと、キラキラした友人や成功している人の投稿ばかりが目に入ってきて、つい自分と比べて落ち込んでしまいます…」 「頑張っているはずなのに、周りの人ほどうまく... -
もう「ネガティブ」に悩まないで。心が軽くなる、たった一つの考え方
皆さん、こんにちは。川田です。 日々を過ごす中で、「どうして自分ばかりこんなにモヤモヤするんだろう」「ネガティブな気持ちが頭から離れない」「ポジティブになりたいのに、なかなか変われない」と感じていませんか？ そんな風に思っているのは、決し... -
【もう追われない！】あなたの時間を「充実感」で満たす、たった1つの心のスイッチ
「時間がない…」 「いつも何かに追われている気がする…」 「毎日が忙しいだけで、なんだか満足感がない…」 もし、あなたが今こんな風に感じているとしたら、この記事はあなたのためのものです。 毎日、仕事や家事、育児に追われ、気づけば一日が終わってい... -
「何をやっても続かない」を卒業！あなたの人生を最高に楽しくする“たった一つのこと”
「私って何者なんだろう？」「自分らしさってなんだろう？」 もし、あなたが今、こんな風に感じていたり、何かに夢中になってもなかなか長続きしなかったり、「自分には価値がない」と感じて、日々にモヤモヤを抱えているとしたら、それは決してあなた一人... -
「人に好かれようと無理をする」あなたの心を解放し、本当の自分を見つける方法
「人に好かれようと無理をしてしまう」 この悩みは、多くの方が一度は抱えるものなのではないでしょうか。本当はやりたくないのに笑顔を作ったり、本音を隠したり、相手に合わせて行動したり。そうすることで、一時的に人間関係が円滑になるように感じても... -
職場の人間関係がツライ…「苦手な人」との距離の取り方って？
職場の人間関係の悩みは、本当に多くの人が抱えていることですよね。毎日顔を合わせる相手だからこそ、苦手な人がいると、そのストレスは想像以上に大きく、仕事にも集中できない、私生活までモヤモヤしてしまう…そんな方も少なくないのではないでしょうか... -
「どうせ私なんて」のループから抜け出す！自分らしさを取り戻し、輝く未来へ
「どうせ私なんて」──そう考えてしまうとき、あなたはどんな気持ちになりますか？ 胸の奥に漠然としたモヤモヤを感じたり、行動しようにも一歩が踏み出せなかったり、時には、自分には価値がないと感じてしまうこともあるかもしれません。 この「どうせ私... -
「本当にやりたいことが分からない」頑張っているのに満たされないあなたへ
こんにちは。川田寿英です。私自身もかつては多くの悩みや困難を経験し、遠回りをしてきました。その経験から、皆さんが本当の自分に気づき、心から充実した人生を送るお手伝いをしています。 「本当にやりたいことが分からない」「頑張っているはずなのに...
