こんにちは。川田寿英です。
私自身もかつては多くの悩みや困難を経験し、遠回りをしてきました。
その経験から、皆さんが本当の自分に気づき、心から充実した人生を送るお手伝いをしています。
「本当にやりたいことが分からない」
「頑張っているはずなのに、なぜか報われない」
「このままでいいのかな、でもどうしたら…」
もし今、あなたがそんな漠然としたモヤモヤを抱えているなら、この文章がきっと何かのヒントになるはずです。
実は、この悩みはあなただけのものではありません。多くの人が同じような気持ちを抱えて生きています。
そしてその原因は、あなたの努力不足や能力のなさではありません。
あなたの内側にある「本当の自分」とまだつながれていないだけなのです。
なぜ頑張りだけでは満たされないのか？
私たちは子どもの頃から、親や先生、周囲の大人たち、社会からたくさんの「こうあるべき」という価値観を受け取ってきました。
「いい学校に行きなさい」
「安定した仕事に就きなさい」
「人に迷惑をかけてはいけない」
こういった言葉は、一見正しく思えるかもしれません。
実際、それらは周りの大人たちが「あなたに幸せになってほしい」と願ってのアドバイスでもあります。
けれど、こうした“他人が望む幸せの形”に応えようとするうちに、
あなた自身の「本当はどうしたいのか？」という内なる声がかき消されてしまうことがあります。
結果として、やるべきことやできることにばかり時間とエネルギーを注ぎ、
本当に心から望んでいることは置き去りにされたまま、という状態に陥ってしまうのです。
だからこそ、周囲からは「すごく頑張っている人」と見られていても、
心の中ではどこか満たされなかったり、「何かが違う」という感覚がずっと消えないこともあるのです。
「あなたらしい人生」は外ではなく、内側にある
このモヤモヤを解消し、心から充実した人生を送るためには、外側に答えを求め続けるのではなく、
内側にある「本当の自分」と再びつながることが必要です。
実は私たちは皆、生まれながらにして「才能」「個性」「信念」といった、人生の軸になる種を持っています。
それは、誰かに教えられたものでも、後から手に入れるものでもありません。もともと、あなたの中にあるものです。
この信念や本音に気づくと、自分がどんな時にワクワクし、どんな場面で自然と力を発揮できるのかが見えてきます。
そして、周りにどう思われるかではなく、私はこれをやりたいという感覚で選択や行動ができるようになるのです。
その時、あなたは「頑張っている」のではなく、夢中になっている状態に変わります。
努力をしているのに疲れない、むしろどんどんエネルギーが湧いてくる。
それこそが、あなたが“本当の自分”として生きている証拠です。
「本当の自分」に出会うための４つのステップ
ではどうすれば、自分の内側にある信念や本音に気づけるのでしょうか？
ここでは、日常生活の中でもできるシンプルな４つの方法をご紹介します。
① 興味のあることを試してみる
少しでも「面白そう」「気になる」と感じたことがあれば、深く考えすぎず、まずは軽い気持ちでやってみましょう。大きな決断や完璧な準備はいりません。
「違ったな」と感じたなら、それもOK。
やってみて「違う」と気づけたことも大切なヒントです。
経験の一つひとつが、自分の軸を見つけるための材料になります。
② 子どもの頃の「夢中」を思い出す
子どもの頃、あなたは何に夢中になっていましたか？
時間を忘れて遊んだこと、ずっと飽きずに続けていたこと、家族に「またそれ？」と言われるくらい好きだったこと──。
それらは、社会の常識や周囲の目に影響されていない、あなた本来の好奇心や感性から出た行動です。
そこにあなたらしさの原点が隠れているかもしれません。
③ 嫌いなことから「本当の望み」を見つける
「やりたいことが分からない」と感じるときは、「やりたくないこと」から探すのも有効です。
「これは嫌だ」と感じることの裏には、こうありたいという望みが隠れている場合が多いからです。
たとえば、「人から命令されるのが苦手」なら、「自分の裁量で動きたい」「自由に選びたい」という価値観が強いのかもしれません。
自分の「嫌い」や「違和感」に敏感になることは、心の奥の本音を見つけるための立派なツールです。
④ 自分の気持ちを「書き出してみる」
モヤモヤしているときは、まず頭の中にある考えや感情をすべて紙に書き出してみましょう。
思考が整理され、気づかなかった自分の本音が見えてくることがあります。
特に、「言いたかったけど言えなかったこと」「本当はこうしたかったのに我慢してしまったこと」などに注目してみてください。
書いた内容を読み返すことで、あなたの「本当の声」がだんだんクリアになっていくはずです。
「本当の自分」で生きると、人生はこう変わる
自分の信念や本音に沿って生きるようになると、人生にいくつかの変化が起こります。
- 頑張らなくても自然と行動できる
やらされ感やプレッシャーではなく、心からやりたいことだから、努力が苦にならず、行動が軽やかになります。 - 人間関係がスムーズになる
「自分らしさ」を大切にできるようになると、他人の違いも受け入れられるようになり、人間関係のストレスが減っていきます。 - チャンスが自然と引き寄せられる
あなたが自分らしく輝き始めると、不思議なことに、必要な出会いやチャンスがタイミングよくやってきます。 - 心の安定と充実感が得られる
表面的な成功や評価ではなく、自分の内側から湧き上がる満足感と平和が、日々の生活を満たしてくれるようになります。
「人生を変える最後の鍵」を受け取る時
これまで多くの学びや努力をしてきたのに、なぜかまだ満たされない。
そんなあなたは、今こそ「本当の自分」と出会うタイミングかもしれません。
これ以上、外側にばかり答えを探し続けなくてもいいんです。
あなたの内側には、すでに「究極の才能」や「生きる目的」が眠っているから。
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あなたの人生が、これからもっと自由に、もっと楽しく、もっとあなたらしく輝いていきますように。
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