日々の生活の中で、ふとした瞬間に
「もっと完璧にやらなきゃ」と自分を責めてしまうことはありませんか？
今回、読者の方からこんな切実なご相談をいただきました。
「中途半端が嫌です。ほどほどでいいか、まあいいか、と思えません。
周りにも完璧主義すぎると言われます。どうしたらいいでしょうか。」
真面目に、一生懸命に生きてきたからこそ、
今のあなたは壁にぶつかって、息苦しさを感じているのかもしれませんね。
でも、安心してください。
今感じているその苦しさは、あなたがダメだから起きているのではありません。
ただ、本来のあなたの生き方のルールと、
世の中から押し付けられたルールがケンカをしてしまっているだけなのです。
「ひまわり」を「ユリ」に変えようとしていませんか？
私たちは子供の頃から、親や先生、そして社会から
「あれをしなさい」「これはやっちゃダメ」「もっと平均的に、何でもできるようになりなさい」
といろんな価値観を植え付けられて育ちます。
例えば、学校のテストで算数が100点、他の教科が20点だったとしましょう。
世の中の多くの人は、その20点の部分を見て「ここを伸ばして平均的にしなさい」と教えます。
しかし、これこそがあなたを苦しめる最大の原因なのです。
想像してみてください。
あなたはひまわりの種としてこの世に生まれてきました。
ひまわりは、太陽に向かって大きく黄色い花を咲かせるのがその役目です。
なのに、周りから「ユリの方が気品があって素晴らしいよ。葉っぱの形を切り揃えて、ユリのような花を咲かせなさい」
と言われ続けたら、どうなるでしょうか。
無理に形を変えようとすれば体は傷つき、自分らしく咲けないストレスで、やがて枯れてしまいます。
完璧主義で苦しんでいる人の多くは、この「自分ではない何者か」になろうとして、
自分自身を否定してしまっている状態なのです。
あなたが「完璧じゃないとダメ」と思ってしまうのは、
自分の外側にある正解に自分を無理やり合わせようとしているからかもしれません。
人生を台無しにする「完璧な四角形」の罠
あなたが「まあいっか」と思えない理由の一つに、
全部自分で、完璧にこなさなければならないという思い込みがあるのではないでしょうか。
実は、ここにはとても大きな落とし穴があります。
私はよく、人間関係や仕事を「ジグソーパズル」に例えてお話しします。
パズルのピースを思い出してみてください。
出っ張っている「凸」の部分は、あなたの得意なことや、ついやってしまう大好きなこと。
そして、へこんでいる「凹」の部分は、あなたの苦手なことや、やりたくないことです。
もし、あなたが自分の「凹」をすべて埋めて、完璧な正方形のピースになったとしたら、どうなるでしょうか。
四角いピースは、他のピースとがっちり組み合うことができません。
誰の助けも借りられず、自分一人の力だけで人生を歩んでいく「1馬力の生き方」になってしまうのです。
完璧主義を貫こうとすることは、自ら「助けて」と言えるチャンスを捨て、
孤独で不自由な道を選んでいるのと同じことなのです。
あなたが自分のできない部分（凹）を認め、
周りに「これは苦手なんです」と素直に伝えることができたとき、
そこには不思議なことに、その部分を「助けるのが大好き」という人がパコっとはまり込んでくれます。
そうやって多様なデコボコのピースが組み合わさることで、
一人では決して描けないような、壮大で美しい「人生という名の絵」が完成していくのです。
努力よりも大切な「自分自身の目覚め」
「完璧主義を直そう」と努力する必要はありません。
むしろ、何かを足そうとする成長の努力は、今のあなたには逆効果かもしれません。
今のあなたに必要なのは、外側から何かを付け足す「成長」ではなく、
自分の中に元々ある素晴らしいものに気づく「覚醒」です。
人は誰でも、この世に生まれてきたときに「たった一つの、自分だけの種」を持ってきています。
それは、人から見れば「すごいね！」と言われるけれど、
自分にとっては当たり前すぎて努力とも思わないような、不思議な能力です。
例えば、「誰かの話をじっくり聞くこと」かもしれないし、「バラバラのものを整理すること」かもしれません。
あなたの中心にある、その「たった一言の動詞」に気づくことができれば、人生の景色は一変します。
その種が見つかると、他のすべてのことは「まあ、いいか」と思えるようになります。
なぜなら、自分の人生において一番大切な「これだけはやる！」という目的地が明確になるからです。
目的地さえ決まれば、多少の回り道も、失敗という名の経験も、すべてが楽しい旅の一部に変わります。
本当の自分に「リ・バース（再誕生）」するために
完璧主義で苦しんでいるあなたは、今、人生の大きな転換点に立っています。
もう、外側に正解を求めるのは終わりにしませんか？
あなたが本来持っている、磨けば光り輝く「自分だけの才能の種」は、あなた自身の内側に、静かに眠っています。
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あなたが、あなたらしい色の花を、最高の笑顔で咲かせる日を心から楽しみにしています。
