ネガティブ思考から抜け出す– category –

「自分の長所がわからない」「自分らしさって一体何だろう？」「自分にはこれといった取り柄がない」 もしあなたが今、そうしたモヤモヤや焦燥感に苦しんでいるなら、まずは深呼吸してください。 あなたは今まで、自分の可能性を信じて一生懸命頑張ってき...

【】 こんにちは、川田です。 突然ですが、「自己啓発とは」何でしょうか？それは、自分をより良くしようと、新しい知識や技術、思考法をインプットし、自分に何かを「足し算」していく行為です。 あなたはこれまで、知識という栄養をたくさん自分の心に注...

こんにちは！ 「自分らしく生きたい」と願うあなたを全力で応援するカウンセラーの川田です。 「新しいことに挑戦したいけど、失敗するのが怖くて一歩が踏み出せない…」 「失敗したら、周りからどう思われるか不安で動けない…」 あなたは今、そんな風に感...

皆さん、こんにちは。川田です。 日々を過ごす中で、「どうして自分ばかりこんなにモヤモヤするんだろう」「ネガティブな気持ちが頭から離れない」「ポジティブになりたいのに、なかなか変われない」と感じていませんか？ そんな風に思っているのは、決し...

「どうせ私なんて」──そう考えてしまうとき、あなたはどんな気持ちになりますか？ 胸の奥に漠然としたモヤモヤを感じたり、行動しようにも一歩が踏み出せなかったり、時には、自分には価値がないと感じてしまうこともあるかもしれません。 この「どうせ私...

こんにちは、川田寿英です。私自身もかつては多くの悩みや困難を経験し、遠回りをしてきましたが、その経験から、皆さんが「本当の自分」に気づき、心から充実した人生を送るお手伝いをしています。 あなたは、こんな風に感じたことはありませんか？ ちょ...

コンプレックスって、悪いもの？ 自分の容姿、声、話し方、学歴、人間関係……。 ふとした瞬間に「これがなければ」と感じてしまうこと、ありますよね。 たとえば写真を撮るとき、つい顔を隠したり、全身が映るのが嫌だったり。 会社での会話で、うまく話せ...

■ 気づけば、ずっと“追われてる” 朝起きて、メールをチェックして、仕事に追われて、帰宅して、気づけばまた夜。やるべきことはこなしているけど、心は置き去り…そんな日々を繰り返していませんか？ 忙しく働く毎日の中で、自分の気持ちに目を向ける余裕な...

どうして私は、いつもこうなんだろう—— ちょっとしたミスで「私ってダメだな…」と落ち込んだり、誰かの何気ない一言に「嫌われたかも」と不安になったり。そんなふうにネガティブ思考に陥ってしまうこと、ありませんか？ 頭では「考えすぎかも」と分かって...

■ なんだか、毎日が味気ない—— 「今日もなんとなく疲れたな」「特に嫌なことがあったわけじゃないけど、気分が晴れない」そんなふうに感じる日、ありませんか？ 忙しさに追われる日々の中で、私たちはつい“ないもの”にばかり目を向けがちです。 もっと休み...