時間– category –

気づけば「忙しい」が口ぐせになっていませんか？ 「最近どう？」と聞かれて、「忙しくてさ」と返すのが定番になっていませんか？ 仕事、家事、人付き合い、情報収集……。 私たちは毎日、やるべきことや気を配ることに追われながら過ごしています。 でも、...

寝る前についSNSを見てしまう。気がついたら何十分もスクロールしていた。大した用もないのに、手が勝手にスマホを探してしまう。 そんな自分を「だらしないな」「またやってしまった」と責めてはいませんか？ でも、ちょっと待ってください。スマホを手放...

■ 朝を味方につけると、心も時間も変わる 「毎日バタバタして余裕がない」「もっと自分の時間がほしい」「気持ちよく一日をスタートさせたい」 そんな思いを抱えている人にこそおすすめしたいのが「朝活」です。といっても、朝5時に起きてランニングや勉強...

突然ですが、「至福な時間」って聞くと、どんなことを思い浮かべますか？もしかしたら、豪華な旅行に行ったり、特別なイベントに参加したり、そんな非日常のキラキラした瞬間を想像するかもしれませんね。もちろん、それも素敵な至福の時。 でも、本当の「...

「なんだか一日があっという間に終わっちゃったな」 「もっと時間を大切に使えたらいいのに」 そんな風に感じること、ありますよね。誰にでも同じように流れる時間なのに、なぜか自分だけ損しているような気持ちになることもあるかもしれません。 でも大丈...

時間管理の達人になることは、決して特別な才能を必要としません。意識と工夫、そして日々の実践によって、誰でも身につけることができます。ここでは、時間管理を劇的に改善し、より充実した毎日を送るための具体的な5つの習慣をご紹介します。 1. 目的と...

私たちみんなに平等に与えられているものって、何だと思いますか？ それは「時間」。特に1日24時間という限られた時間ですよね。どんなに忙しい人も、のんびり過ごしている人も、みんな同じ24時間の中で生きています。 「私、時間の使い方がちょっと苦手か...