生きやすくなるためのヒント– category –
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【もう迷わない】「失敗が怖い」が「最高の経験」に変わる、たった一つの考え方
こんにちは！ 「自分らしく生きたい」と願うあなたを全力で応援するカウンセラーの川田です。 「新しいことに挑戦したいけど、失敗するのが怖くて一歩が踏み出せない…」 「失敗したら、周りからどう思われるか不安で動けない…」 あなたは今、そんな風に感... -
もう人と比べない！SNS疲れから抜け出し、「本当の自分」で輝くための方法
こんにちは！ カウンセラーの川田です。 最近、こんなお悩みをよく耳にします。 「SNSを開くと、キラキラした友人や成功している人の投稿ばかりが目に入ってきて、つい自分と比べて落ち込んでしまいます…」 「頑張っているはずなのに、周りの人ほどうまく... -
「何をやっても続かない」を卒業！あなたの人生を最高に楽しくする“たった一つのこと”
「私って何者なんだろう？」「自分らしさってなんだろう？」 もし、あなたが今、こんな風に感じていたり、何かに夢中になってもなかなか長続きしなかったり、「自分には価値がない」と感じて、日々にモヤモヤを抱えているとしたら、それは決してあなた一人... -
「人に好かれようと無理をする」あなたの心を解放し、本当の自分を見つける方法
「人に好かれようと無理をしてしまう」 この悩みは、多くの方が一度は抱えるものなのではないでしょうか。本当はやりたくないのに笑顔を作ったり、本音を隠したり、相手に合わせて行動したり。そうすることで、一時的に人間関係が円滑になるように感じても... -
「本当にやりたいことが分からない」頑張っているのに満たされないあなたへ
こんにちは。川田寿英です。私自身もかつては多くの悩みや困難を経験し、遠回りをしてきました。その経験から、皆さんが本当の自分に気づき、心から充実した人生を送るお手伝いをしています。 「本当にやりたいことが分からない」「頑張っているはずなのに... -
忙しすぎて余裕がないあなたへ
心のエネルギーを取り戻すための2つの鍵 こんにちは、川田寿英です。私自身もかつては多くの悩みや困難を経験し、遠回りをしてきましたが、その経験から、皆さんが「本当の自分」に気づき、心から充実した人生を送るお手伝いをしています。 あなたは最近、... -
コンプレックスを受け入れて、自分らしく生きる方法
コンプレックスって、悪いもの？ 自分の容姿、声、話し方、学歴、人間関係……。 ふとした瞬間に「これがなければ」と感じてしまうこと、ありますよね。 たとえば写真を撮るとき、つい顔を隠したり、全身が映るのが嫌だったり。 会社での会話で、うまく話せ... -
褒められても素直に受け取れない理由──「ありがとう」が言えないあなたへ
「すごいね」「頑張ってるね」——そんなふうに褒められたとき、あなたはどんな気持ちになりますか？ 素直に「うれしい」と思える人もいれば、どこかモヤっとしたり、心の中で「そんなことないよ…」と否定してしまう人もいます。 この記事では、なぜ褒め言葉... -
合わない人との距離のとり方──無理をしない関わり方のコツ
「この人、どうしても苦手かも」そんなふうに感じる相手、あなたのまわりにもいませんか？ 職場や近所、親戚づきあいなど、完全には避けられない関係の中で、「どうしても相性が合わない人」とうまくやっていくのは、けっこうしんどいことです。 今回は、... -
自分と向き合う時間を作る！ジャーナリングで心の整理術
■ 気づけば、ずっと“追われてる” 朝起きて、メールをチェックして、仕事に追われて、帰宅して、気づけばまた夜。やるべきことはこなしているけど、心は置き去り…そんな日々を繰り返していませんか？ 忙しく働く毎日の中で、自分の気持ちに目を向ける余裕な...
