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職場の「居心地の悪さ」に悩むあなたへ
【〜心が軽くなる職場との向き合い方〜】 こんにちは。川田寿英です。私自身、これまでたくさんの悩みや遠回りを経験してきました。だからこそ今は、あなたが「本当の自分」に気づき、心から充実した人生を歩むお手伝いをしています。 さて、今こんなお悩... -
『自分ってダメだな…』と落ち込むあなたへ：心が楽になる思考習慣
こんにちは、川田寿英です。私自身もかつては多くの悩みや困難を経験し、遠回りをしてきましたが、その経験から、皆さんが「本当の自分」に気づき、心から充実した人生を送るお手伝いをしています。 あなたは、こんな風に感じたことはありませんか？ ちょ... -
忙しすぎて余裕がないあなたへ
心のエネルギーを取り戻すための2つの鍵 こんにちは、川田寿英です。私自身もかつては多くの悩みや困難を経験し、遠回りをしてきましたが、その経験から、皆さんが「本当の自分」に気づき、心から充実した人生を送るお手伝いをしています。 あなたは最近、... -
「合わない人」との関係に、もう振り回されないために
こんにちは。川田寿英です。私自身、これまでたくさんの悩みや遠回りを経験してきました。だからこそ今は、あなたが「本当の自分」に気づき、心から充実した人生を歩むお手伝いをしています。 私たちは日々、職場や近所、親戚づきあいなど、さまざまな人間... -
「ありがとう」を伝える練習。感謝が人間関係を育む力
「ありがとう」が自然に出ていますか？ 誰かに親切にしてもらったとき、手伝ってもらったとき、心の中では「ありがたいな」と思っていても、言葉としてきちんと伝えられていないことってありますよね。 職場での些細なサポート、家族のちょっとした気づか... -
「忙しい」と言わない生き方。心にゆとりを生み出す時間術
気づけば「忙しい」が口ぐせになっていませんか？ 「最近どう？」と聞かれて、「忙しくてさ」と返すのが定番になっていませんか？ 仕事、家事、人付き合い、情報収集……。 私たちは毎日、やるべきことや気を配ることに追われながら過ごしています。 でも、... -
コンプレックスを受け入れて、自分らしく生きる方法
コンプレックスって、悪いもの？ 自分の容姿、声、話し方、学歴、人間関係……。 ふとした瞬間に「これがなければ」と感じてしまうこと、ありますよね。 たとえば写真を撮るとき、つい顔を隠したり、全身が映るのが嫌だったり。 会社での会話で、うまく話せ... -
褒められても素直に受け取れない理由──「ありがとう」が言えないあなたへ
「すごいね」「頑張ってるね」——そんなふうに褒められたとき、あなたはどんな気持ちになりますか？ 素直に「うれしい」と思える人もいれば、どこかモヤっとしたり、心の中で「そんなことないよ…」と否定してしまう人もいます。 この記事では、なぜ褒め言葉... -
スマホ時間が減らせないあなたへ──責めずに、少しずつ整えていく方法
寝る前についSNSを見てしまう。気がついたら何十分もスクロールしていた。大した用もないのに、手が勝手にスマホを探してしまう。 そんな自分を「だらしないな」「またやってしまった」と責めてはいませんか？ でも、ちょっと待ってください。スマホを手放... -
合わない人との距離のとり方──無理をしない関わり方のコツ
「この人、どうしても苦手かも」そんなふうに感じる相手、あなたのまわりにもいませんか？ 職場や近所、親戚づきあいなど、完全には避けられない関係の中で、「どうしても相性が合わない人」とうまくやっていくのは、けっこうしんどいことです。 今回は、...
