日々是好日（にちにちこれこうじつ）

自分には何かが足りない… 自分だけ何事もうまくできない… このように、物事をネガティブに捉えてしまうことは誰にでもあります。でも、それが長く続くと、自己肯定感が下がったり、自分の可能性に気づけなくなることがあります。 そこで今回は、自分に足り...

「職場の人間関係がうまくいかない…」 そう悩んでいる方は、決して少なくありません。毎日顔を合わせる同僚や上司との関係は、仕事の成果やモチベーションに大きく影響します。 しかし、人間関係は複雑で、一筋縄ではいかないもの。だからこそ、悩んだ時は...

私たちの誰もが経験する「ネガティブ思考」。 「どうせ私には無理」「失敗するに決まっている」といった考えが頭から離れず、その悪循環に苦しんでいる方も多いのではないでしょうか。 この記事では、なぜネガティブ思考に陥ってしまうのか、そしてどうす...

完璧主義という言葉は、一見すると良い意味で使われることが多いかもしれません。何事も完璧にこなそうとする姿勢は、努力や向上心の表れとも言えます。 しかし、完璧主義が過剰になると、かえって自信を奪い、理想と現実のギャップに苦しむことになりかね...

「また失敗してしまった……」「どうしてうまくいかないんだろう？」 と感じることが続くと、自分に自信を持つのが難しくなることがあります。失敗が続くと、「自分はダメな人間だ」とネガティブな自己評価をしてしまいがちです。 しかし、どんなに優れた人...

誰でも「自分に自信が持てない」と感じる瞬間があります。 特に、失敗したり、周りと比べてしまったりすると「自分はダメなんじゃないか」と思い込んでしまうことがありますよね。 でも大丈夫。自信は誰でも育てることができるものです。 ここでは、自信を...