人間関係で相手にイライラしてしまう本当の原因

2023 6/27

2022年3月29日

本日のお悩みは
『人間関係でイライラすることが多い』

仕事やプライベート関係なく、相手に対してイライラしてしまうシチュエーションってありますよね。本日はこの「人間関係のイライラ」であなたも今日からできる対処法を紹介したいと思います。

相手にイライラしてしまう本当の原因

まず最初にイライラが生まれてしまうメカニズムから説明します。

簡単に言うと、その人がやっている行動に対して　『自分だったらこうするだろう』なんていう自分の基準との差がイライラを生む原因になります。

『自分は今までこう生きてきた』　『こういう経験をしている』自分ならそういう時にはこうするはずなのに、相手がそうじゃない… 　『なんでだよ』みたいな形でギャップがあるんですね。

そのギャップが生まれた時にイライラが起こってしまうというわけです。

そんな風に無意識に生まれてしまうイライラを意識的に消すことができるのでしょうか？実はそんな方法がいくつか存在します。

大前提として、相手は自分に対して攻撃しようと思ってイライラする事をしているわけではない、という視点で物事を考えてみます。中には本当に、ただ相手を攻撃したいだけの人も存在しますが、一見そう見えても実は別な意図があったなんてことも少なくありません。なのでここは決めつけずに解決策を見ていきましょう。

あなたが相手に対して　『は？なんでそんな事するの？絶対こっちのほうが良いじゃん！』と思うのと同じように相手も感じているのかもしれません。今までの自分自身の経験を元に全力で『これが良いだろう！』と思うことをあなたに対して伝えたり行動たりしているという事です。

大事なことはその『相手の視点』を理解しようとすること。

『なんでそういう提案するの？』
『なんでそういう行動をとるの？』
そこには必ず裏があるわけですよね。

今までそのように習ったことがあるのかもしれない…
今までの経験で『ここでこういう目に遭ったから、次からはこうしよう』と思っているのかもしれない。

それを推し量ることが出来るようになると今まで反射的にイライラしていたのが『あぁ、なるほどね。その前提ならそういう提案するかもね』そう感じられるようになってきます。たとえ反対の意見を伝えるとしてもその後からでも遅くないですよね。

“相手は自分の経験とはちょっと違うんだ” “置かれている基準が違うんだ” こんな風に相手のところに寄り添ってあげると自然とイライラが消えていったりするものです。

とはいえこの自分の基準とういうのは、自分が今まで経験してきたものの積み重ねでもあります。当然そうなると『すごく強い基準』になっていますので、ついついそっちに引っ張られてしまいがちです。

自分の基準が頑固な人ほど、１つ目の解決策は取りづらくなります。既に癖づいてしまっているからより凝り固まりがち。意識的に相手の意識に立ってみてと言われても、もともとある『揺るぎない自分の基準』の意識が先にあるので難しいんですよね。

そんな潜在意識の中に強力な基準を持っている人は、潜在意識を書き換えることが重要になってきます。確かに潜在意識を書き換えれば自分の頑固な基準も変えられる気がしますよね？

イライラしやすい無意識領域を最適化することによって、今まで以上に相手の気持ちを分かってあげられるようになります。

今までは凝り固まってるからイライラしたけど、　『そもそも何でイライラするんだっけ？』

ぐらいの変化を感じられたりもします。

とはいえ潜在意識とは無意識の領域でもあるので、自分で意図的にアクセスすることはとてもむずかしいです。そんなことが出来れば世の中でイライラする人なんてもっともっと少なくなるはずですよね。

そこであなたに紹介したいのが、専門家と一緒に潜在意識を書き換えるという選択肢。例えば体の不調はお医者さんや整体師など専門家がいますよね？それと同じように無意識領域の頑固な基準を最適化するのも専門家が存在します。

現在、無料のオンラインセミナーで無意識領域の最適化を体験することが出来ます。毎日イライラするのに全然解決方法が見つからない！そんな人は是非参加してみてください。

きっと今までのストレスまみれの生活から抜け出すきっかけになると思います。